Aveia com canela e maçã:
Esta receita é super simples, é perfeita para aqueles dias chuvosos de preguiça, é super rápida e econômica ! A aveia está rica em fibras e satisfaz o estômago por bastante tempo. O seu valor calórico é muito reduzido.
- Ingredientes :
- 10 colheres de sopa deleite ( eu prefiro de amêndoa )
- 5 colheres de sopa de aveia ( flocos )
- Meia maçã descascada e cortada em rodelas
- Canela , sementes chia e mel a gosto
Preparação :
- colocar a aveia com o leite o mel as sementes chia e a canela no microondas durante um minuto e meio .
- Finalizar com a maçã e mais um pouco de canela para decorar .
obrigada querida !!
ResponderExcluirsão tão boas adoro :)))